La capacité de la vessie de votre enfant peut être estimée en fonction de la fréquence à laquelle il/elle doit uriner. Mais comment bien uriner ?
Il est très important que votre enfant aille aux toilettes à temps, notamment pour la capacité de la vessie. Votre enfant doit aller aux toilettes dès qu’il en ressent l’envie. Il n’est pas bon de se retenir d’uriner de façon prolongée. Si votre enfant attend trop longtemps pour aller aux toilettes, il n’aura pas le temps de faire attention à bien uriner. Une autre option est d’encourager votre enfant à aller aux toilettes à heure fixe. On peut éduquer la vessie en buvant beaucoup pendant la journée.
Voici quelques conseils pour bien uriner :
Comment bien uriner pour les filles
- Va aux toilettes à temps ou aux heures convenues.
- Baisse ta culotte jusqu’aux chevilles pour pouvoir séparer légèrement les jambes.
- Prends le temps de t’asseoir sur la cuvette.
- Tiens-toi droite, sans trop te pencher en avant, ni en arrière.
- Reste détendue, les pieds au sol de préférence. Si tes pieds ne touchent pas le sol, utilise un repose-pieds. Ne remue pas les jambes et ne les plaque pas contre la cuvette (vous pouvez également utiliser un réducteur de toilette). Assieds-toi sur les toilettes comme dans un fauteuil relax.
Comment bien uriner pour les garçons
- Va aux toilettes à temps ou aux heures convenues.
- Prends le temps de t’asseoir sur les toilettes ou, en position debout, reste détendu (pas comme un monsieur muscle). Ne serre pas les fesses ou les genoux (cela nuit au relâchement du sphincter).
- Prends ton temps et reste calme.
- Ne serre pas le zizi.
En règle générale, la fréquence à laquelle l’enfant doit faire pipi dépend de la quantité de liquide que l’enfant consomme et de la taille de sa vessie.
Vous pouvez déterminer vous-même si votre enfant urine suffisamment. Commencez par calculer quelle devrait être la capacité de la vessie de votre enfant. En d’autres termes, le volume d’urine que la vessie peut contenir. Ensuite, mesurez chaque miction (pendant une journée entière si possible) à l’aide d’un flacon gradué pour voir si le volume correspond. L’exemple ci-dessous illustre comment calculer la capacité de la vessie.
On peut calculer la vessie à l’aide de la formule suivante : (âge + 2) x 30 = … Donc, si votre enfant a 7 ans, la formule est la suivante : (7+2) x 30 = 210 ml
Le sphincter de votre enfant doit être relâché.
Pensez à un ballon de baudruche. Quand on lâche un ballon de baudruche gonflé, celui-ci se dégonfle tout seul. C’est exactement la même chose pour le sphincter de la vessie. L’enfant doit prendre son temps pour ouvrir le sphincter de la vessie. Si l’enfant se détend, le sphincter s’ouvrira tout seul. L’urine pourra alors être évacuée. L’urine doit être évacuée en un seul jet. En d’autres termes, l’enfant ne doit pas uriner par à-coups. L’enfant peut sentir s’il a les muscles bien détendus. Respirer profondément avant d’uriner peut également aider.
Des muscles tendus sont durs et des muscles détendus sont mous. Il peut être utile d’écouter comment s’écoule l’urine. Vous pourrez discerner si l’urine est évacuée d’un seul jet. En outre, il est important que votre enfant s’exerce suffisamment à améliorer la capacité de sa vessie.
